Atme
Lache
Liebe
Meditiere
Spielerisch zur Glückseligkeit
Erlebe mehr Vitalität, Lebensfreude, inneren Frieden und erhöhe dein Bewusstsein mit Prana Ananda.
Aloha Freund des Lebens
Mein Name ist Jonas und es freut mich sehr dir praktisch und spielerisch zu zeigen wie du
den Körper vitalisierst, reinigen und harmonisieren kannst mit der
Kraft des Atmens
Verspielter und glückseliger wirst mit der
Kraft des Lachens
dein authentisches Selbst und das Leben lieben kannst mit der
Kraft der Liebe
deine wahre Nature realisierst mit der
Kraft der Meditation
Alles was du benötigst in Prana Ananda ist dein Atem, dein Lachen, dein Herz und dein Bewusstsein
„Was du suchst, ist bereits in dir… Du bist bereits alles, was du suchst.“
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Das Prana Ananda Erlebnis
Der Fokus meiner Klassen ist das Atmen, das Lachen, die Dankbarkeit und die Meditation.
Bewegung wird auf entspannte Weise zum Aufwärmen und Lockern des Körpers eingesetzt. Dies kann so einfach sein wie freies Tanzen, einfache Yoga- oder Qi-Gong-Stellungen oder Schütteln.
Gute Laune
Bewusstes Atmen, Lachen und Meditation aktivieren Mechanismen, die eine wundervolle Lebenserfahrung schaffen
Vitalisiernder Atmen
Vitalisiere, heile und reinige deinen Körpers durch den Atem und das Lachen
Dankbar
Erlebe und verstehe die Kraft der Dankbarkeit und Liebe und lerne, wie du diese in deinem Leben nutzen kannst.
Tiefenentspannt
Yoga Nidra und andere Techniken werden eingesetzt, um eine tiefe Entspannung zu erfahren
Meditation
Meditation ist ein Geisteszustand, der auf vielen Wegen erreicht werden kann – und es muss nicht immer im Sitzen sein.
Verspieltheit
Verspieltheit ist ein Grundpfeiler meiner Praxis – lebe spontaner und lockerer. Die Seele ist verspielt, das Ego ist ernst.